5月25日是全国大学生心理健康日。在这个寓意“我爱我”的特殊日子里，为引导广大学生关注自身身心健康，玉溪师范学院联合玉溪市第二人民医院情感障碍科开展了以“心向阳光，护航成长”为主题的心理健康嘉年华活动，帮助大学生打破“熬夜内卷”的恶性循环，学会用科学的睡眠为心灵充电。

现场除了理论科普，充满互动感的线下体验活动也成为了本次宣传活动的一大亮点。

设立AI心理机器人，让同学们和心理机器人说说话，拉近了大学生的心理距离，从而增加了信任感。

多模态心理测评3分钟可以生成心理报告。

制作手工DIY助眠香囊深受学生欢迎，睡眠香囊是一种通过天然草本香气来舒缓情绪、帮助放松身心的助眠辅助品，它利用芳香疗法原理，通过嗅觉刺激，帮助平复思绪，营造宁静的睡眠氛围。

在宣传活动现场，还设置了专属的“睡眠锦囊”，里面既有快速入睡的实操小技巧，也有改善睡眠环境的建议，还有科技助眠的新选择、正念呼吸等方法，减轻认知负荷，放下对睡眠的过度期待。

此次活动不仅是一次知识的普及，更是一次心灵的疗愈。如果睡眠问题或负面情绪持续影响生活，同学们应主动利用校内心理咨询中心或社会专业医疗资源，主动求助。愿每一位学子都能掌握科学的睡眠密码，从今晚的好觉开始，真正做到“我爱我”，以焕然一新的身心状态迎接未来的挑战。

科室简介

玉溪市第二人民医院情感障碍科成立于2016年01月，2020年获批玉溪市“抑郁障碍治疗中心”；2025年12月4日，正式获授“华南地区精神心理专科联盟抑郁症快速干预分联盟成员单位”牌匾，医院成为滇中南地区首批加入该联盟的公立三级甲等精神专科医院，标志着我院抑郁症诊疗能力再上新台阶。科室全面承担着精神疾病的预防、治疗、康复、教学、科研等工作。

诊疗范围：抑郁症、双相情感障碍、焦虑症、失眠障碍、社交恐惧障碍、强迫症等各种神经症、创伤后应激障碍、眩晕症、更年期综合征、精神分裂症后抑郁、由于使用酒精所致的精神和行为障碍、器质性精神病等。

情感障碍科（玉溪市抑郁障碍治疗中心）预约方式

一、微信公众号预约挂号：情感障碍科专家门诊、心理治疗专家门诊、睡眠门诊

普兴富主任医师：周一下午心理门诊；周二上午特需门诊、下午睡眠门诊；周三、周五全天专家门诊

李江慧副主任医师：周一、周四全天专家门诊

张醒、周俊羽、李江慧睡眠门诊轮流出诊

二、现场、电话预约：0877-6130652，0877-6130605。住院部24小时值班，24小时可详询。

地址：玉溪市红塔区星云路4号玉溪市第二人民医院心身康复大楼（4号楼）5楼情感障碍科

交通：市内乘4路（市二医院站）下车即到、19路（教师小区站）步行约200米。