为厚植心理健康理念，纾解消防救援人员高强度执勤备战的身心压力，淬炼新时代消防尖兵的心理韧性，近期，玉溪市第二人民医院心理专家走进消防救援队伍，为红塔区和江川区300余名消防战士开展温度与实效兼具的心理健康团辅及讲座。活动紧扣消防队伍“赴汤蹈火、竭诚为民”的职业使命，精准对接消防员在执勤备战、应急处置中的心理需求，深耕心理健康宣教与压力调节实操两大核心。宣教环节，以通俗晓畅的话语破除“心理问题即软弱”的认知壁垒，引导全体消防员正视心理健康，树立“护民先护己”的自我心理防护理念；同时，针对性传授呼吸调节、肌肉放松、冥想等实用技巧，助力消防员在执勤间隙高效舒缓身心，为一线救援工作筑牢心理根基。

团辅落幕之后，消防救援队伍积极响应、广泛动员，组织全体人员奔赴玉溪市第二人民医院（市社会心理服务中心）开展参观体验活动，让理论知识落地生根，让心理防护融入实践。活动伊始，心理专家对消防员们的到来致以诚挚欢迎，结合专题讲座核心内容，简要阐释中心的服务宗旨与各类心理设备的疗愈价值，巧妙衔接讲座知识点，引导全体消防员开启一场“理论赋能、实践解惑”的心灵疗愈之旅，随后有序组织大家沉浸式体验各类特色心理设备。

音乐睡眠按摩椅、呼吸训练球体验区，专家简要衔接讲座中的放松技巧，消防员们轻缓体验，在片刻休憩中舒缓身心疲惫、释放紧绷情绪；心理AI机器人、心理健康体检多模态终端与绘画治疗环节，大家轻启互动、随性创作，于轻松惬意的氛围中倾诉心绪、安放压力，让负面情绪悄然消融。

此次体验以智能宣泄室最为受欢迎，这里配备齐全的互动宣泄设备，内置贴合消防员解压需求的体感游戏，与讲座中“合理宣泄负面情绪”的核心要义高度契合。心理专家结合消防员高强度、高风险的职业特性，悉心引导大家通过挥拳、呐喊等方式，尽情释放执勤备战、应急处置中积攒的紧张与压力。在安全可控的空间里，消防员们卸下一身戎装的坚毅与紧绷，褪去应急救援的疲惫与焦灼，通过沉浸式宣泄，有效疏解心理负荷，切实将讲座所学的宣泄方法转化为实操能力，不少消防员坦言，这种方式简捷高效、直击需求，恰是一线执勤人员缓解压力的“及时雨”。

此次活动既是专题讲座的延伸拓展，更是一场“理论+实践”的心理赋能之旅，既让消防员们亲身体验了专业心理设备的疗愈力量，更巩固了心理健康知识与压力调节技巧，进一步增强了自我心理防护能力。大家纷纷表示，此次活动贴合一线执勤实际、干货满满，今后将把所学技巧灵活运用到工作与生活中，科学纾解压力、涵养积极心态，以饱满昂扬的精神状态投身应急救援、守护万家平安，并带动身边战友共同关注心理健康、筑牢心理防线。

下一步，我院将持续聚焦消防救援队伍的核心需求，深耕心理健康服务领域，推出更多针对性强、内容实用、形式新颖的心理健康服务，以“心”护航、以“暖”聚力，助力消防救援队伍筑牢心理健康屏障，让蓝焰卫士既能赴汤蹈火守平安，亦能心无旁骛护自身，凝聚起守护一方安宁的强大心理合力。

通讯员：代湘

一审：刘明丽

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