为切实守护劳动者身心健康，助力第24个全国《中华人民共和国职业病防治法》宣传周活动走深走实，4月27日，玉溪市《中华人民共和国职业病防治法》宣传周市级启动仪式在玉溪沃森生物技术有限公司顺利举办。玉溪市第二人民医院心理治疗师罗明源受邀作为主讲专家，为企业职工带来一场实用、专业、互动性强的职业人群心理健康专题讲座。

讲座中，罗医生结合临床经验与职场实际，围绕“职业倦怠、焦虑抑郁、职场人际冲突”等常见问题，系统梳理心理压力来源，破除“心理问题=抗压能力差”“身体不适与心理无关”等认知误区，清晰解读工作负荷、职场关系、工作生活失衡等风险因素，帮助职工正确认识职场心理健康问题。

针对职场人群需求，罗医生重点讲解了“三级预防体系”与日常心理调适方法，引导大家科学管理压力、建立健康工作边界、优化职场人际沟通。

讲座尾声设置“情绪急救”实操互动，通过4-7-8呼吸法、5-4-3-2-1感官法、十指操、正念健心等简易技巧教学，让职工快速掌握情绪舒缓、压力释放的实用技能，在沉浸式体验中提升心理自我关怀能力。

此次专题讲座，将专业心理服务送到企业一线，有效提升职工心理健康素养与自我调适能力。未来，我院将持续发挥专业优势，深入开展职业健康与心理关爱服务，为广大劳动者筑牢身心双重健康防线，助力构建健康、和谐、温暖的职场环境。