您是否也曾在深夜辗转反侧，数着羊群直到天明？您是否因为家人的鼾声如雷，而担心他（她）的健康？您是否在白日里感到昏昏沉沉，仿佛被抽干了精力？

2026年3月21日是第26个“世界睡眠日”，今年中国的主题是“优质睡眠，美好生活”。

睡眠是人体最重要的生理需求之一，不仅是恢复体力、提升免疫力的基石，更是改善情绪、守护心理健康的关键。

为了提高广大市民对睡眠健康的重视，帮助大家正确认识并科学应对失眠、打鼾、睡眠呼吸暂停等常见问题，玉溪市第二人民医院作为集医疗、教学、科研于一体的三级甲等专科医院，拥有专业的睡眠障碍治疗中心和精神科团队。我们将发挥专科优势，举办公益义诊活动，用专业的医疗服务守护您的甜美梦乡。

一、活动详情

活动时间：2026年3月21日（周六）15:00-18:00

活动地点：玉溪市万达广场

活动主题：优质睡眠，美好生活

主办科室：玉溪市第二人民医院睡眠医学科、公共卫生科

二、义诊服务内容

1.权威专家一对一咨询：针对失眠、打鼾、多梦、易醒、梦游、不宁腿综合征以及焦虑抑郁伴随的睡眠障碍等问题，提供个性化诊疗。

2.免费基础筛查：现场为市民免费测量血压、血氧饱和度，进行基础健康筛查。

3.心理健康评估：提供专业的睡眠状况评估及心理健康咨询，帮助您识别潜在的睡眠风险。

4.AI心理机器人体验：通过智能工具进行情绪识别、压力疏导与心理自测，学习科学的心理调节技巧，增强自我心理觉察与情绪管理能力。

5.科普知识宣教：发放睡眠健康宣传资料，普及科学睡眠知识。

6.特色治疗体验/咨询：针对有需要的市民，提供关于重复经颅磁刺激、生物反馈治疗、睡眠舱等物理治疗手段的咨询（可免费预约5人进行体验）。

三、温馨提示

1. 如果您有既往的病历、检查报告（如多导睡眠监测报告）或正在服用的药物清单，请随身携带，以便专家更准确地为您诊断。

2. 义诊现场请有序排队，遵守现场工作人员的指引。

3. 参与活动请佩戴口罩，做好个人防护。

睡得好，一切都好。无论您是长期受睡眠困扰的“老病号”，还是近期因压力偶感睡眠不佳的年轻人，或是希望关注家人睡眠健康的家属，都欢迎您前来咨询。

让我们在这个春天，相约玉溪市第二人民医院，一起解锁优质睡眠，拥抱美好生活！

咨询电话： 0877-6130693（睡眠医学科）

医院地址：玉溪市红塔区星云路4号

官方微信：搜索“玉溪市第二人民医院”关注更多动态

传播科学睡眠，守护市民健康，玉溪市第二人民医院与您同行！

通讯员：张瑞雪

一审：刘国跃

二审：柯维江、李昀筱

三审：杨薇